Po raz pierwszy rozwój świadomości pokazany jest tak jasno i przejrzyście przez naukowca - psychiatrę z ogromnym doświadczeniem klinicznym, który sam wielokrotnie wchodził w wysokie stany świadomości. Efektem jego badań jest zaprezentowana tu Mapa Poziomów Świadomości - nieoceniona pomoc dla wszystkich, którzy chcą rozwijać swoją świadomość i wyjść poza ograniczenia zwykłej percepcji.
Doniosły wkład przyczyniający się do zrozumienia i radzenia sobie z problemami, z jakimi stykamy się w dzisiejszych czasach. [Lee Iacocca, prezes Forda i Chryslera]
Szczególnie spodobały mi się badania oraz prezentacja wzorców atraktorowych w biznesie. [Sam Walton, twórca sieci Wal-Mart]
Przepiękna książka. Rozdajesz innym radość, miłość i współczucie dzięki swoim słowom. Owocem powyższych, jak wiesz jest pokój. [Matka Teresa z Kalkuty].
UWAGI:
Bibliografia na stronach 357-371.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Julita to młoda kobieta kochająca taniec, której los zbyt wcześnie kazał dorosnąć. Dagmara odreagowuje nudne korporacyjne życie i domowe zmartwienia, tworząc nocami biżuterię.
UWAGI:
Na stronie tytułowej i okładce: Wydawnictwo W.A.B.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie Tytuł oryginału: "Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence,". "Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie "
AUTOR:
Hanson, Rick.
POZ/ODP:
Rick Hanson ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz.
ADRES WYD.:
Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019.
Dlaczego łatwiej jest nam koncentrować się na złości, zmartwieniach czy doznanej krzywdzie? Dlaczego skupiamy się na negatywnych doświadczeniach, a nie przywiązujemy większej wagi do tych pozytywnych? Co sprawia, że latami pamiętamy drobne przykrości, a z trudem przypominamy sobie przyejmne chwile?
W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągać wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg nadal działa tak samo - każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i "pamięta" o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie.
Możemy jednak to zmienić i "zaprogramować" swój mózg tak, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego, na czym się koncentrujemy. Jeśli nieustannie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębienie, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie "zaprogramowany" na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości.
UWAGI:
Na okładce: Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić [>>] swoje życie! Bibliografia na stronach 237-249. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 615167 od dnia:2024-03-13 Przetrzymana, termin minął: 2024-04-12
Diana O`Toole od zawsze działa według ścisłego harmonogramu. Ślub z ukochanym partnerem jeszcze przed trzydziestką, dzieci w ciągu kolejnych pięciu lat i oszałamiająca kariera to najważniejsze cele, które zamierza w najbliższym czasie zrealizować. Choć jeszcze się nie zaręczyła, wie, że wszystko na pewno się uda - jej chłopak, przyszły chirurg, zamierza przecież oświadczyć się podczas wymarzonych wakacji na Galapagos. Diana O`Toole jest perfekcyjną organizatorką, więc na pewno całe jej życie ptoczy się zgodnie z planem.
Problem w tym, że nie przewidziała jednego - pandemii koronawirusa, która obróci wszystko, w co dotąd wierzyła, do góry nogami. Nagle świat zaczyna przyspieszać - ukochany Finn musi zostać w szpitalu, termin wyjazdu zbliża się nieubłaganie, a zwrot pieniędzy okazuje się niemożliwy. Chcąc nie chcąc, Diana zgadza się więc polecieć w podróż marzeń sama.
Rzeczywistość na wyspie mija się jednak z jej oczekiwaniami. Najpierw zgubiony bagaż, potem zamknięty z powodu pandemii hotel, a na koniec zamknięte granice, uniemożliwiające powrót do domu. Diana musi zdać się na znienawidzony łut szczęścia - choć nie zna języka, udaje jej się zaprzyjaźnić z miejscową rodziną i znajduje lokum na czas lockdownu. Niesamowita przyroda wyspy i nowi znajomi sprawiają, że kobieta po raz pierwszy od dawna zagląda w głąb siebie.
Przyjdzie czas, że będzie musiała wrócić do siebie. Pytanie tylko, czy taka sama jak dawniej.
UWAGI:
Na okładce: Szukasz opowieści, która pozwoli ci zrozumieć, jak głęboko zmieniły cię ostatnie trzy lata? Oto ona. Na stronie tytułowej i okładce: Prószyński i S-ka.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Świat jest pełen wyzwań i wspaniałych rzeczy do odkrywania! Bywa, że pojawiają się trudności, wątpliwości czy smutek, ale każde doświadczenie ma swoją wartość. Dzięki miłości łatwiej stawiać czoła przeciwnościom.
Przeczytaj, jak odważnie kroczyć przez życie i z pasją realizować swoje marzenia. Pamiętaj: świat należy do ciebie, szczególnie gdy jest ktoś, kto zawsze będzie cię kochać.
Pełna ciepłych ilustracji i zwariowanych kolaży książka o celebracji życia, potencjale drzemiącym w każdym dziecku i uskrzydlającej sile miłości. Z wpadającym w ucho rymowanym tekstem - w sam raz do wspólnego głośnego czytania.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 614381 od dnia:2023-10-05 Przetrzymana, termin minął: 2023-11-06
Zuzanna, przez rodzinę postrzegana jako "ta, której się nie udało", ma skarb, na który ma ochotę pół rodziny - czyli stary dom w Beskidzie Wyspowym. Jest sama, na emeryturze - mogłaby pomóc przy wnukach. Tak kombinują.
Tymczasem Zuzanna czuje, że właśnie nadszedł nowy, trzeci etap jej życia, etap w którym wreszcie pomyśli o sobie. Zadowolona przyciąga do siebie coraz więcej przyjaznych sobie ludzi, freaków, trochę odmieńców, którzy tak jak ona chcą żyć w zgodzie ze sobą. W tej loterii trafia się Zuzannie nawet mały romans. W rodzinie i w zatęchłym L. nie wszystkim się to podoba.
Zuzanna zaczyna czuć na swojej szyi coraz ciaśniejszą pętlę niechęci. Czy powinna zacząć się bać?
UWAGI:
Na okładce: Zuzanna czuje, że właśnie nadszedł nowy, trzeci etap jej życia, etap, w którym wreszcie pomyśli o sobie. Nie wszystkim się to podoba...
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Wielu ludzi pyta mnie, co tak naprawdę liczy się w życiu. No, w sumie to niewielu. Właściwie to nikt. I bardzo słusznie - bo nie wiem. Nie chodzę na fitness, nie jem jarmużu, nie przesiaduję z ajfonem w popularnych kawiarniach popijając latte macchiato, ani nie biegam (Boże broń!). A mimo to żyję i mam się dobrze. Szokujące, wiem.
Ta książka pokaże wam, jak być szczęśliwym nie robiąc niczego, co się powinno. Pani Bukowa - kobieta, której nieudolne próby ogarnięcia życia śledzi na Facebooku już niemal pół miliona osób. Mówi otwarcie to, co myślą wszyscy. Lubi jedzenie i internety. I wino. I leżeć sobie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 610882 od dnia:2024-01-09 Wypożyczona, do dnia: 2025-01-08
